كيف تحول عملك إلى مهمة ممتعة؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف تحول عملك إلى مهمة ممتعة؟

مُساهمة من طرف dahmani mohamed في الثلاثاء 28 فبراير 2012 - 11:04

يساهم العمل لفترات طويله الى الضغط الزائد علينا فيؤدى الى زيادة المشاكل النفسية والجسميه

ولجعل العمل ممتع هناك عدة نقاط:


))))) الايحاء للذات
اذا اوحيت لنفسك السعاده والاستمتاع بالعمل فسوف تستمتع به حقا.


1))))لا داعى لتوقع الاجهاد

ان كثيرا مايكون الاجهاد بسبب توقع ان هذا العمل سوف يجهدك لذا تصاب به قبل البدء بالعمل

2)))) تجنب مقولة انا مضطر للذهاب للعمل


انت بذلك اوحيت لنفسك بكراهيتك لهذا العمل فمن الافضل ان تغيرها بسوف اذهب للعمل


4))))لا تتوتر مقدما

كثير منا قبل ان يواجهه مشكله او حتى لو متكرره يوتر نفسه ويخشى مواجهتها
فانت لو نجحت فكان بها ولو فشلت فبذلك وترت نفسك لفترة طويلة
))))))ابتعد عن المثاليه الزائده

كونك انسان فانت معرض للخطأ فلست ملاكا لذا هون على نفسك ولاتتحمل فوق طاقتك


2)))) لا تبالغ فى التمسك بالمواعيد

التمسك بالمواعيد امر ضروريا ولكن ليس بشكل مرضى
قد يؤدى للتوتر وضياع لوقت فى كيف انهى العمل فى الوقت المحدد

3))))كن واقعى وارسم خريطه لتوقعاتك من الاخرين

لا تتمسك باحلامك حرفيا وانما كن واقعى فى مطلباتك وتوقعاتك من من حولك

4)))لا تحسب الامور

فلا تشغل بالك بكم منا يستفيد من الاخر انا ام رئيسى فليس صراع وانما وازن الامور

))))تخل عن سلبياتك

1)) ان تتعلم التفويض للمساعدين

فلا تلقى كل العمل على عاتقك وانما تعلم فن المشاركه

2))ارفض بعض الاعمال دون الاحساس بالذنب

فلا توقع نفسك فى اعمال اضافيه قد تؤثر على مستوى ادائك

4))توقف عن الشكوى المستمرة

فالشكوى لن تفيدك شئ احيانا فلا تظهر للاخر كراهيتك واخذ الامر بصدر رحب



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

dahmani mohamed
ادارة الشفاء
ادارة الشفاء

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5800
الأختصاص : mrx
تاريخ التسجيل : 17/04/2011
الأقامة : بشار .مكان العمل مستشفى ادرار
الأوسمة :

يسر ادارة منتديات "الشفاء" منحكم هذه الأوسمة تقديرا لجهودكم المبدولة لمساعدة الأخرين و تحسين مستوى المنتدى .

بارك الله فيكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحول عملك إلى مهمة ممتعة؟

مُساهمة من طرف loufa في الثلاثاء 28 فبراير 2012 - 11:14

بارك الله فيك موضوع جاء في وقته والله استفدت
جزاك الله الفردوس الاعلى

loufa
شفاء ذهبي نشيط
شفاء ذهبي نشيط

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1027
الأختصاص : laborantin
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
الأقامة : bechar
الأوسمة :


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحول عملك إلى مهمة ممتعة؟

مُساهمة من طرف dahmani mohamed في الثلاثاء 28 فبراير 2012 - 11:23

ولامثالك اكتب واسال الله ان ننتفع منه جميعا


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

dahmani mohamed
ادارة الشفاء
ادارة الشفاء

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5800
الأختصاص : mrx
تاريخ التسجيل : 17/04/2011
الأقامة : بشار .مكان العمل مستشفى ادرار
الأوسمة :

يسر ادارة منتديات "الشفاء" منحكم هذه الأوسمة تقديرا لجهودكم المبدولة لمساعدة الأخرين و تحسين مستوى المنتدى .

بارك الله فيكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحول عملك إلى مهمة ممتعة؟

مُساهمة من طرف NAIMA ADRAR في الأربعاء 29 فبراير 2012 - 1:45

الحمد لله ....لم يكن العمل يوما ارهاق او ملل لي لطالما احببته وساضل احبة فهو رياضة لقلبي وعلاج لنفسي والاكثر من هدا وداك هو صميم روحي تتغدى عليه عندما تجوع وتبرا عليه عندما تئن...............والحمد لله مجددا

NAIMA ADRAR
عضو فضي
عضو فضي

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 241
الأختصاص : INFIRMIERE
تاريخ التسجيل : 27/09/2011
الأقامة : ADRAR

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحول عملك إلى مهمة ممتعة؟

مُساهمة من طرف dahmani mohamed في الأربعاء 29 فبراير 2012 - 6:17



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

dahmani mohamed
ادارة الشفاء
ادارة الشفاء

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5800
الأختصاص : mrx
تاريخ التسجيل : 17/04/2011
الأقامة : بشار .مكان العمل مستشفى ادرار
الأوسمة :

يسر ادارة منتديات "الشفاء" منحكم هذه الأوسمة تقديرا لجهودكم المبدولة لمساعدة الأخرين و تحسين مستوى المنتدى .

بارك الله فيكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحول عملك إلى مهمة ممتعة؟

مُساهمة من طرف وردة الرمال في الأربعاء 29 فبراير 2012 - 6:27

جزاك الله عنا كل خير

وردة الرمال
عضو دهبي
عضو دهبي

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 490
تاريخ الميلاد : 09/09/1990
الأختصاص : LABO
تاريخ التسجيل : 30/11/2011
الأقامة : ADRAR
الأوسمة :


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحول عملك إلى مهمة ممتعة؟

مُساهمة من طرف dahmani mohamed في الأربعاء 29 فبراير 2012 - 12:44

شكرا لمرورك اختي وردة الرمال


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

dahmani mohamed
ادارة الشفاء
ادارة الشفاء

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5800
الأختصاص : mrx
تاريخ التسجيل : 17/04/2011
الأقامة : بشار .مكان العمل مستشفى ادرار
الأوسمة :

يسر ادارة منتديات "الشفاء" منحكم هذه الأوسمة تقديرا لجهودكم المبدولة لمساعدة الأخرين و تحسين مستوى المنتدى .

بارك الله فيكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحول عملك إلى مهمة ممتعة؟

مُساهمة من طرف خادمة الله في الأحد 4 مارس 2012 - 4:35


خادمة الله
استحقاق وتميز
استحقاق وتميز

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4436
تاريخ الميلاد : 25/08/1989
الأختصاص : infirmière
تاريخ التسجيل : 29/12/2010
الأقامة : خنشلة
الأوسمة :

يسر ادارة منتديات "الشفاء" منحكم هذه الأوسمة تقديرا لجهودكم المبدولة لمساعدة الأخرين و تحسين مستوى المنتدى .

بارك الله فيكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحول عملك إلى مهمة ممتعة؟

مُساهمة من طرف dahmani mohamed في الإثنين 5 مارس 2012 - 2:20

ولك الجنة خادمة الله


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

dahmani mohamed
ادارة الشفاء
ادارة الشفاء

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5800
الأختصاص : mrx
تاريخ التسجيل : 17/04/2011
الأقامة : بشار .مكان العمل مستشفى ادرار
الأوسمة :

يسر ادارة منتديات "الشفاء" منحكم هذه الأوسمة تقديرا لجهودكم المبدولة لمساعدة الأخرين و تحسين مستوى المنتدى .

بارك الله فيكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحول عملك إلى مهمة ممتعة؟

مُساهمة من طرف خادمة الله في الثلاثاء 6 مارس 2012 - 9:40

آميييييييييييييييييييييين يا رب آميييييييييييييييييييييييييييييين

خادمة الله
استحقاق وتميز
استحقاق وتميز

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4436
تاريخ الميلاد : 25/08/1989
الأختصاص : infirmière
تاريخ التسجيل : 29/12/2010
الأقامة : خنشلة
الأوسمة :

يسر ادارة منتديات "الشفاء" منحكم هذه الأوسمة تقديرا لجهودكم المبدولة لمساعدة الأخرين و تحسين مستوى المنتدى .

بارك الله فيكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى