أسرعوا "مهم"

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أسرعوا "مهم"

مُساهمة من طرف am85 في السبت 6 أغسطس 2011 - 12:24

كيف تقلع عن التدخين في دقيقتين للدكتور إبراهيم الفقي




في محاضره ممتعه للدكتور إبراهيم الفقي يشرح كيف تحول التدخين من عاده الى قرار الى ترك التدخين قبل التدخين تأخذ نفس عميق ثلاث مرات لان المخ يتغذى على الأكسجين إذا احسست بدوخه غمض عيناك قليلا
ثم النقر على مراكز الطاقه السبعه أربعه مرات ثم نفس عميق 3 مرات
عمل دائره كامل بنظرك وهو ما يستلزم مرور مخك على السبعه مراكز الخاصه بالذكره لتشتيت تركيز المخ على السيجاره والتدخين وكسر الروابط العاطفيه والنفسيه مع السيجاره
وعندما تدخن أخرج السيجاره ببطء وإبدأ مخاطبه السيجاره بجميع مساؤها التى تعرفها عنها وقل لها إني أعرف كل ذلك ولكني قررت أدخن
وعندما تبدأ بالتدخن إشعر بجميع ما تسببه أمراض في الفم واللثه وسرطانات وتخيل جميع ما تفعله فيك
وعندما تنزل السيجاره نزلها بسرعه
والهدف هو التحويل من التلقائيه والتعود الى القرار أنا أخذت قرار بالتدخين ولست متعود على التدخين
تصرف كما لو كنت مش عارف تدخن أو مش قادر تدخن
وبذلك تعطي نفسك الإيحاء المباشر للعقل الواعي والباطن لتحطيم الروابط
avatar
am85
شفاء ذهبي نشيط
شفاء ذهبي نشيط

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 673
تاريخ الميلاد : 03/03/1990
الأختصاص : sage femme
تاريخ التسجيل : 10/02/2011
الأقامة : algerie
الأوسمة :

يسر ادارة منتديات "الشفاء" منحكم هذه الأوسمة تقديرا لجهودكم المبدولة لمساعدة الأخرين و تحسين مستوى المنتدى .

بارك الله فيكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أسرعوا "مهم"

مُساهمة من طرف القابضة على الجمر في الأحد 7 أغسطس 2011 - 4:58

فكرة جيدة وعلمية
ارجوا من المدخنين تجريبها عسى الله ان يفرج عنهم كربتهم


avatar
القابضة على الجمر
مشرفة قسم المكتبة الرقمية الأسلامية
مشرفة قسم المكتبة الرقمية الأسلامية

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3037
تاريخ الميلاد : 01/05/1989
الأختصاص : Infirmière
تاريخ التسجيل : 24/03/2011
الأقامة : khanchela
الأوسمة :

يسر ادارة منتديات "الشفاء" منحكم هذه الأوسمة تقديرا لجهودكم المبدولة لمساعدة الأخرين و تحسين مستوى المنتدى .

بارك الله فيكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أسرعوا "مهم"

مُساهمة من طرف MaEsTrO في الأحد 7 أغسطس 2011 - 8:17

موضوع غاية في الروعة
avatar
MaEsTrO
عضو فضي
عضو فضي

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 281
تاريخ الميلاد : 03/03/1989
الأختصاص : Manipulateur de Radiologie Diplomé d'Etat
تاريخ التسجيل : 20/07/2010
الأقامة : khenchela

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أسرعوا "مهم"

مُساهمة من طرف am85 في الأحد 7 أغسطس 2011 - 14:38

ردودكم هي الروعة
شكرا لتالقكم الدائم
avatar
am85
شفاء ذهبي نشيط
شفاء ذهبي نشيط

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 673
تاريخ الميلاد : 03/03/1990
الأختصاص : sage femme
تاريخ التسجيل : 10/02/2011
الأقامة : algerie
الأوسمة :

يسر ادارة منتديات "الشفاء" منحكم هذه الأوسمة تقديرا لجهودكم المبدولة لمساعدة الأخرين و تحسين مستوى المنتدى .

بارك الله فيكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أسرعوا "مهم"

مُساهمة من طرف نسيمة في الثلاثاء 30 أغسطس 2011 - 1:19

avatar
نسيمة
شفاء ذهبي نشيط
شفاء ذهبي نشيط

عدد المساهمات : 767
تاريخ التسجيل : 22/04/2011
الأوسمة :

يسر ادارة منتديات "الشفاء" منحكم هذه الأوسمة تقديرا لجهودكم المبدولة لمساعدة الأخرين .

بارك الله فيكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أسرعوا "مهم"

مُساهمة من طرف karim12 في الثلاثاء 30 أغسطس 2011 - 12:12

جميل بارك الله فيك
avatar
karim12
مشرف قسم MRX
مشرف قسم MRX

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1225
تاريخ الميلاد : 28/01/1990
الأختصاص : MRX
تاريخ التسجيل : 19/09/2010
الأقامة : tebessa
الأوسمة :

يسر ادارة منتديات "الشفاء" منحكم هذه الأوسمة تقديرا لجهودكم المبدولة لمساعدة الأخرين و تحسين مستوى المنتدى .

بارك الله فيكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى