نصائح تخلصك من العضبية اثناء العمل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

25062011

مُساهمة 

نصائح تخلصك من العضبية اثناء العمل




صائح تخلصك من العصبية أثناء العمل نصائح تخلصك من العصبية أثناء العمل نصائح تخلصك من العصبية أثناء العمل

نصائح تخلصك من العصبية أثناء العمل

يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة.

لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.

أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.

ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك.

ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح.


رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا.

خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراك مزاياهم.

سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.

سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين.
منقول

dahmani mohamed
ادارة الشفاء
ادارة الشفاء

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5800
الأختصاص : mrx
تاريخ التسجيل : 17/04/2011
الأقامة : بشار .مكان العمل مستشفى ادرار
الأوسمة :

يسر ادارة منتديات "الشفاء" منحكم هذه الأوسمة تقديرا لجهودكم المبدولة لمساعدة الأخرين و تحسين مستوى المنتدى .

بارك الله فيكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

نصائح تخلصك من العضبية اثناء العمل :: تعاليق

مُساهمة في السبت 25 يونيو 2011 - 15:04 من طرف naima01

موضوع قيم ومفيد . لكن للصبر حدود . بصراحة ضغوطات عمل كارثة .انا راني قريب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في السبت 25 يونيو 2011 - 15:37 من طرف dahmani mohamed

عفاك الله من الحريق ربي يبارك فيك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في الأحد 26 يونيو 2011 - 5:14 من طرف milissa

الله يبارك فيك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في الأحد 26 يونيو 2011 - 5:37 من طرف dahmani mohamed

وفيك الله بارك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في الإثنين 27 يونيو 2011 - 6:54 من طرف القابضة على الجمر

عن نفسي لا اجد اي ضغوطات والمريض واهل المريض معذورين دائما
وبالي طويل وصبري لا ينفذ بسهولة ...الحمد لله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في الإثنين 27 يونيو 2011 - 11:26 من طرف dahmani mohamed

شكرا على المرور ادام الله عافيتك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في الثلاثاء 28 يونيو 2011 - 13:36 من طرف القابضة على الجمر

بوركت اخي محمد

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في الثلاثاء 28 يونيو 2011 - 14:57 من طرف dahmani mohamed

وفي الله بارك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى