اكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

[am85]

اكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق
( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
ولا تنسونا بخالص الدعاء ولا تبخلوا بردودكم...........

[ملائكة الرحمة]

شكرا لكي اختي فعلا مشاركتك قيمة اشكرك

[امنة]

يعني راسي مدمر اخر

[سعاد]

[ملائكة الرحمة]

لا لا امونة ما نظنش وحدة تحط مشاركات كيما نتاعك راسها مدمر

[FIFI]

meeeeerci

[القابضة على الجمر]

كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

هذا دمرلي مخي اكيد

[dahmani mohamed]

[am85]

بعيد الشر عليكم الله ينعم عليكم بالصحة و العافية

[القابضة على الجمر]

آمين
جزاك الله الجنة

[sina05]

صدقت وشكرا لك

[خادمة الله]

انا خلاص ما عنديش دماغ

[milissa]

اله يحفظك على المعلومات القيمة من اليوم فصاعدا منغطيش راسي كي نرقد

[sagefemmeweb]

الحمد لله المنتدى ضمننا رقم 10
حايرة كيفاش طلعت عوامي بلا دماغ
ههههههههههههههههههههه

[kaki]

w les autres raki damnathoum

[am85]

شكرا لمروركم