نصيحة هامة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نصيحة هامة

مُساهمة من طرف adi-wissal في الإثنين 28 يونيو 2010 - 12:28

نصيحة
هامة .. لا تجلس أمام الكمبيوتر بشكل مستقيم










ينصح الباحثون من يجلسون امام الكمبيوتر ، بعدم
الجلوس بشكل مستقيم، او ثني الجذع للأمام، وهم يؤكدون ان مثل ذلك سوف يؤدي
الى الحاق ضرر بليغ بالعمود الفقري بسبب الضغط الذي سيقع على الفقرات
السفلية من الجسم.


ويؤكد
الباحثون ان افضل وضع هو الجلوس مع ميلان قليل في الظهر كما يبدو في
الصورة أعلاه، بحيث تتشكل زاوية مقدارها 135 درجة، حيث يؤكدون ان هذا هو
الوضع المثالي لضمان عدم الاضرار بفقرات الظهر.

adi-wissal
عضو نشيط
عضو نشيط

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 66
الأختصاص : IDE
تاريخ التسجيل : 28/06/2010
الأقامة : setif

http://nassaim.net/forum/index.php

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصيحة هامة

مُساهمة من طرف امنة في السبت 19 فبراير 2011 - 9:42


امنة
استحقاق وتميز
استحقاق وتميز

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4924
الأختصاص : Infirmière
تاريخ التسجيل : 18/01/2011
الأقامة : خنشلة
الأوسمة :

يسر ادارة منتديات "الشفاء" منحكم هذه الأوسمة تقديرا لجهودكم المبدولة لمساعدة الأخرين و تحسين مستوى المنتدى .

بارك الله فيكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصيحة هامة

مُساهمة من طرف خادمة الله في الإثنين 28 فبراير 2011 - 12:13


خادمة الله
استحقاق وتميز
استحقاق وتميز

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4436
تاريخ الميلاد : 25/08/1989
الأختصاص : infirmière
تاريخ التسجيل : 29/12/2010
الأقامة : خنشلة
الأوسمة :

يسر ادارة منتديات "الشفاء" منحكم هذه الأوسمة تقديرا لجهودكم المبدولة لمساعدة الأخرين و تحسين مستوى المنتدى .

بارك الله فيكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى